Kabarinaja.id – Abu vulkanik Gunung Anak Krakatau yang menyebar ke sejumlah wilayah perlu dihadapi dengan langkah perlindungan yang tepat. Masyarakat dapat mengurangi paparan dengan membatasi aktivitas di luar rumah, menjaga udara dalam ruangan, dan menggunakan pelindung pernapasan saat diperlukan.
Batasi paparan, bukan melakukan “detoks” paru-paru
Kementerian Kesehatan mengimbau warga di wilayah terdampak untuk mengurangi kegiatan di luar rumah. Imbauan itu disampaikan setelah erupsi Gunung Anak Krakatau berstatus Siaga atau Level III sejak 4 September 2026.
Abu vulkanik dapat mengiritasi mata dan saluran pernapasan. Anak-anak, lansia, serta orang dengan penyakit pernapasan atau jantung kronis perlu mendapat perhatian lebih.
Langkah perlindungan yang lebih tepat
Fokus utama adalah mengurangi paparan abu, bukan mengeluarkan “racun” dari paru-paru.
1. Gunakan masker yang sesuai saat keluar
Jika harus beraktivitas di luar, gunakan respirator N95 yang terpasang rapat. Pelindung ini membantu menyaring partikel abu, sedangkan masker kain atau masker yang longgar memberikan perlindungan lebih terbatas.
Kementerian Kesehatan juga mengingatkan masyarakat agar memakai masker dan kacamata bila harus keluar rumah. Ikuti arahan petugas mengenai kondisi udara dan aktivitas yang diperbolehkan.
2. Jaga udara dalam rumah tetap bersih
Tutup jendela dan pintu ketika abu masih berada di udara. Jika menggunakan pendingin ruangan, pastikan sistemnya tidak menarik udara luar yang tercemar.
Air purifier dapat membantu mengurangi partikel di dalam ruangan. Bersihkan permukaan dengan kain lembap dan hindari cara pembersihan yang membuat abu kembali beterbangan.
3. Pilih minuman hangat untuk meredakan rasa tidak nyaman
Air hangat atau teh dapat membantu meredakan tenggorokan yang terasa kering. Namun, minuman tersebut bukan cara untuk membersihkan paru-paru dari abu vulkanik.
Bila tenggorokan terasa mengganggu, kurangi aktivitas yang membuat napas lebih berat. Istirahat di tempat dengan udara lebih bersih dapat membantu mengurangi paparan.
4. Hindari uap panas dan minyak esensial sebagai “detoks”
Uap dari mangkuk air panas tidak terbukti mengeluarkan abu vulkanik dari paru-paru. Penggunaan minyak kayu putih atau peppermint juga bukan pengganti perlindungan dari paparan abu.
Cara yang lebih aman adalah mengurangi paparan, menjaga kebersihan ruangan, dan mengikuti petunjuk kesehatan. Jangan memaksakan terapi rumahan jika keluhan pernapasan memburuk.
5. Kenali tanda bahaya dan cari pertolongan
Batuk, tenggorokan terasa perih, dan iritasi mata dapat muncul setelah terpapar abu. Orang dengan asma atau penyakit paru kronis perlu lebih waspada terhadap perubahan gejala.
Jika muncul sesak napas, sulit bernapas, atau keluhan terus berlanjut setelah menjauh dari paparan, segera hubungi tenaga kesehatan. Jangan menunda pemeriksaan ketika gejala terasa berat.
6. Pantau informasi resmi
Masyarakat sebaiknya mengikuti pembaruan dari pemerintah dan petugas terkait kondisi erupsi. Informasi tersebut membantu menentukan kapan aktivitas luar rumah dapat dilakukan dengan lebih aman.
Abu vulkanik tidak perlu dihadapi dengan kepanikan. Perlindungan yang tepat, kebersihan udara, dan perhatian terhadap gejala menjadi langkah utama untuk menjaga kesehatan pernapasan selama paparan berlangsung. (Wd/*)
